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Le mois sans tabac
Il suffit d’une première cigarette et la dépendance s’installe déjà . Ce que provoque le tabac au niveau de la santé vous le savez, inutile de faire ici une liste ! Bien sûr cela impacte aussi la santé du portemonnaie avec de l'argent qui part en fumée année après année. Vous pensez qu’il faudrait arrêter mais vous ne savez pas comment vous y prendre et comment trouver le bon moment pour le faire ! Parmi les 12 millions de fumeurs en France 60% souhaitent s’arrêter. Au bout
Maria PONSA


Huiles essentielles pour l'automne
Le début de l’automne est un moment qui impose un changement de rythme. Les journées raccourcissent de plus en plus et la fraicheur de...
Maria PONSA


Prendre soin de votre peau
Notre peau est un organe à part entière, comme le cœur, les poumons, les reins, … Elle est d’ailleurs le plus grand de nos organes ! Ses...
Maria PONSA


Eviter la dépression saisonnière
Le ciel est gris couvert de nuages la pluie tombe. Quand vous vous levez le matin il fait nuit et quand vous finissez votre journée il...
Maria PONSA


Mon défi : courir le Marathon des Jeux Olympiques (Marathon pour tous)
Au début de cet été je vous ai parlé des défis que chacun peut relever au quotidien en se motivant et en se faisant accompagner. Je vous...
Maria PONSA


Des défis à relever !
A quelques semaines avant l’ouverture des Jeux Olympiques on est admiratifs devant tous les athlètes qui se préparent à relever des défis...
Maria PONSA


Relaxations guidées
Découvrez les bienfaits de la relaxation grâce aux séances guidées mises à disposition sur YouTube, par Céline Béen.
Maria PONSA


Méditations courtes
Afin de poursuivre les bienfaits des initiations réalisées avec vous lors des consultations, j'ai sélectionné pour vous, le programme...
Maria PONSA


Cohérence cardiaque
Afin de poursuivre les bienfaits des initiations réalisées avec vous lors des consultations, j'ai sélectionné pour vous, le programme de...
Maria PONSA
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