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Chaque année nous avançons d’un pas ou de plusieurs même dans les nouvelles technologies et de nouveaux modes de communication. Beaucoup de personnes passent de plus en plus de temps à communiquer sur des réseaux et aussi à chercher des conseils de tout genre y compris sur des sujets de santé. Dans un premier temps cela permet d’avoir une première approche, chercher vers quel professionnel on peut s’adresser, et on peut se renseigner sur le thérapeute en amont, afin de prendr

La digestion est un sujet qui revient souvent dans les inconforts ressentis au quotidien Les inconforts peuvent être ressentis soit au niveau digestif « haut » c’est-à-dire au niveau de l’estomac ou « bas » au niveau de l’intestin. La plainte la plus fréquente, est celle des ballonnements. Les gaz sont produits naturellement (entre 0.5 à 1.5 litres/j) lors de la décomposition des aliments et normalement cela circule sans souci, mais il y a des jours où les gaz s’accumulent da

En hiver, une de vos préoccupations est de vous protéger contre les virus qui se propagent facilement car ils circulent partout : Les virus prennent les transports en commun, arrivent au bureau et passent d’une personne à l’autre ce qui assure leur survie ! Premier conseil : Renforcer votre système immunitaire qui va mener le combat en hiver ! Pour cela l’hygiène de vie adaptée est primordiale. Quelques huiles essentielles peuvent vous venir en aide en amont pour assainir l’a

Il suffit d’une première cigarette et la dépendance s’installe déjà. Ce que provoque le tabac au niveau de la santé vous le savez, inutile de faire ici une liste ! Bien sûr cela impacte aussi la santé du portemonnaie avec de l'argent qui part en fumée année après année. Vous pensez qu’il faudrait arrêter mais vous ne savez pas comment vous y prendre et comment trouver le bon moment pour le faire ! Parmi les 12 millions de fumeurs en France 60% souhaitent s’arrêter. Au bout

La ménopause correspond à l’arrêt définitif des cycles menstruels après une année sans règles. Le terme perimenopause, englobe la préménopause (les années pendant lesquelles le taux de progestérone diminue progressivement), la ménopause (arrêt des règles et de l’activité des ovaires), mais aussi la première année après l’arrêt des cycles menstruels, donc après la ménopause. L’âge de la ménopause est variable avec une moyenne qui se situe à 49 ans. Cette transition hormonale s

Le début de l’automne est un moment qui impose un changement de rythme. Les journées raccourcissent de plus en plus et la fraicheur de début et de fin de journée commence à se faire sentir. Et même si c’est le cycle naturel des saisons, vous pouvez avoir des sentiments de tristesse et de nostalgie des vacances d’été. A la rentrée on doit donc s’adapter à un nouveau rythme, comme se coucher un peu plus tôt et réorganiser l’emploi de temps autour de vos activités. Objectifs de

Notre peau est un organe à part entière, comme le cœur, les poumons, les reins, … Elle est d’ailleurs le plus grand de nos organes ! Ses rôles sont multiples : - Protection des agressions extérieures comme le froid, les rayons solaires, les bactéries, … - Synthèse de la vitamine D3 en présence des rayons du soleil UVB - Régulation de notre température par la transpiration au niveau des glandes sudoripares - Palier aux faiblesses digestives en éliminant au niveau des glandes s

Le ciel est gris couvert de nuages la pluie tombe. Quand vous vous levez le matin il fait nuit et quand vous finissez votre journée il fait nuit aussi. Le froid, le nez qui coule, la fatigue complètent le décor.  Et le moral ? parfois de la tristesse, mélancholie face aux nuages, parfois mal-être plus profond, envie de pleurer, envie de s’isoler, rester sous les couvertures… Nous sommes en hiver ! C’est la dépression saisonnière . Elle revient tous les ans car le soleil nous

Au début de cet été je vous ai parlé des défis que chacun peut relever au quotidien en se motivant et en se faisant accompagner. Je vous...

A quelques semaines avant l’ouverture des Jeux Olympiques on est admiratifs devant tous les athlètes qui se préparent à relever des défis...

Découvrez les bienfaits de la relaxation grâce aux séances guidées mises à disposition sur YouTube, par Céline Béen.

Afin de poursuivre les bienfaits des initiations réalisées avec vous lors des consultations, j'ai sélectionné pour vous, le programme...

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